同學(xué)們?cè)谥雷约旱闹锌汲煽円院螅还苤锌汲煽內(nèi)绾危硷@然成為定局，是無法改變的，所以無論你的情緒是難過、痛苦還是灰心喪氣，都無法改變既定的事實(shí)。所以大家一定要放平自己的心態(tài)，要知道一次的失敗并不能判定我們未來的路是好是壞。只要愿意在接下來的學(xué)習(xí)中更加努力，一定會(huì)有進(jìn)步的!

2019云南省普洱市中考成績查詢方式已公布

1.考生可到所就讀學(xué)校進(jìn)行成績查詢。

2.考生可登錄普洱教育信息網(wǎng)(http://www.puerjy.cn/)了解中考成績查詢相關(guān)信息。

中考成績查詢注意事項(xiàng)

1、因?yàn)榫d陽市中考成績剛公布之時(shí)，大量考生和家長都會(huì)進(jìn)入網(wǎng)站查詢，可能會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)站和網(wǎng)頁無法打開等現(xiàn)象。如遇到這種情況是，綿陽市中考家長不要著急，稍等后再查詢即可或者撥打聲訊電話，根據(jù)語音提示進(jìn)行中考成績查詢。

2、中考成績查詢后，如果綿陽市考生對(duì)分?jǐn)?shù)有疑問，需要盡快與學(xué)校取得聯(lián)系，決定是否去成績查詢，所以這就要求中考考生在考后認(rèn)真估分了。

3、無論在網(wǎng)站或通知單上成績查詢，綿陽市考生中考成績都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績、體育考試成績和中考考生按有關(guān)政策的加減分。

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第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時(shí)候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1—2秒鐘再呼，呼的時(shí)候要慢要?jiǎng)颍魰r(shí)最好嘴微張，也就是“吸進(jìn)一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會(huì)感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。

第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。

第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經(jīng)歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點(diǎn)家務(wù)活，這些都是一種放松。

小編總結(jié)

中考也是如此，只要努力了，就不給自己留下任何遺憾。同學(xué)們?cè)诓榈匠煽冎螅还苤锌冀Y(jié)果如何都一定要用正確的態(tài)度面對(duì)，成績理想的同學(xué)在填報(bào)志愿的時(shí)候要多留意重點(diǎn)學(xué)校的調(diào)檔線，不要填報(bào)和自己成績不匹配的高中學(xué)校。成績不理想的同學(xué)，也不要灰心，還有其他的路可以選擇。