大家要調整好自己的心態，是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個地區中考的第一門科目，而且會在正式中考之前就結束。但無論體育考試是在考前還是考后，考生的心理狀態都是必須要注意的。如果心態調整得不到位，就會導致一些動作的變形，同時還會造成受傷的情況。不要害怕開始的口令聲，不要擔心時間還剩多少，不要一直查自己的成績。正常發揮即可!邯鄲2021年中考體考成績查詢相關信息。
2020年邯鄲年中考體考成績查詢
第一個查詢網址：邯鄲市教育局網站(http://jyj.hd.gov.cn/)
點擊“便民服務”中的“中考成績查詢”，進入中考分數查詢登錄頁面。在登錄界面，輸入考生號，密碼(初始密碼為身份證號后六位)，驗證碼，點擊“查詢”按鈕。
中考體考規則
一、坐位體前屈
(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10—15厘米。
(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止，此時，中指尖不能離開游標。
(三)每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數點后一位，兩次測試值取最大值作為測試結果。測試時，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標，身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲，手臂向前推動游標時必須平緩、勻速，違者為犯規，如果有一次犯規，按未犯規的測試結果作為測試成績;如果考生不服從考務員的指令，兩次測試均故意犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。
二、立定跳遠
(一)考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。
(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時能跳過2米的女生考試前應告訴考務員，然后從男生起跳線起跳。
(三)兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。
(四)著地后，立即向前走出測試區，繞回起跳線準備下一次起跳。
(五)每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計小數。三次測試值以最大值作為測試結果。
(六)起跳時腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線)為犯規，成績為零;著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區，成績為零;如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規后，第四次仍犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。
2021邯鄲中考總分滿分、各科目分值設置
《邯鄲市深化高中階段學校考試招生制度改革的實施方案》獲省教育廳批復。作為全省唯一改革試點地市，從2018年秋季新入學的初一年級起，邯鄲市將實行新的高中階段學校考試招生制度。那么新中考方案，都有哪些變化呢?
新《方案》將現行的初中畢業考試和高中招生考試“兩考合一”，規范為初中學業水平考試，作為義務教育階段的終結性考試。考試結果既是初中學生畢業成績，也作為高中階段學校錄取新生的重要依據。
根據《方案》規定，考生總成績由語文、數學、外語、體育與健康4個必考科目成績和其他若干個科目成績組成，即實行“4+X”高中招生錄取計分科目形式。
語文、數學、外語三科滿分分別為120分;
物理、化學、道德與法治(含民族團結教育)、歷史、生物、地理各卷面滿分100分;
體育與健康滿分100分(其中現場測試30分、過程性評價70分)。
高中階段學校錄取時按相應比例折合;理化生實驗操作滿分30分;信息技術滿分10分;綜合素質評價滿分30分;總計760分。
小編總結
此外，體育考試前同學們也不要吃得太飽、太油膩;中午前后如果升溫，應及時減衣服。體育現在越來越重要了，中考的體育考試、高中的體育達標測試、大學里的體育測試都成為了我們是否可以順利畢業的重要因素。體育老師當班主任未必是件壞事兒，中考體育成績與語數外持平也給各位敲響了運動鍛煉的警鐘。有個好的身體，同學們才會有個好的未來!
