體質的提升是日積月累的，即便將體育納入中考，如果只是僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，很多家長和同學將大部分的注意力都放在了學習上，而對于學生身體健康的關心明顯不夠，體考的設置也是為了將大家的精力轉移一部分到身體素質的培養上，這樣的確改善了同學們由于長期久坐缺少鍛煉導致的亞健康狀態，學校也不斷開設了更豐富的課外體育項目。
邯鄲體考考試項目及分數
今年體育考試仍以30分計入升學總分。考試項目共三項，每項10分。
男生：1000米跑、立定跳遠、引體向上或擲實心球;
女生：800米跑、立定跳遠、仰臥起坐或擲實心球。
考點設置
全市共設16個考區，主城區考點設在邯鄲市第四中學和邯鄲市第二中學。叢臺區、邯山區、復興區、開發區、冀南新區及市直學校的考生在主城區考點進行考試，其他縣(市、區)應本著方便就近原則設置考點。農村地區的體育考試應在鄉鎮范圍內組織，臨近縣城的鄉鎮可到縣城的考場參加體育考試。每個考點必須具備考試所需場地、器材、設施和組織條件。對特別偏遠的山區學校，有關縣(市、區)要積極采取措施，實行送考到校。
所有考區的體育考試場地必須全封閉，考試中除有關領導、紀檢人員、考務人員和考生(憑證件)外，其他人員一律不得進入考場。考試所需器材必須符合標準，安全耐用，不得使用自制或替代器材。主城區仍將采用智能化器材進行考試，其他各縣(市、區)可根據本地實際按要求確定考試器材。
時間安排
1、主城區考試時間從4月21日開始。各學校考試時間在報名后抽簽決定。
2、其它縣(市、區)考試由縣(市、區)教育局(文教體局)招生辦公室或相關科室具體負責組織，時間自定，考試安排務于4月10日報市教育考試院中考科。考試工作在5月2日-15日期間進行。
3、體育考試結束后，由縣(市、區)招辦匯總后，于5月24日將成績光盤和總結報市教育考試院中考科，總結中必須體現考試安排、具體措施及考生數、優秀率(≥27分)、良好率(≥24分)等基本情況。
免考
1、因傷病不能或不宜參加劇烈運動的考生，可免予體育考試，按滿分的50%計入升學考試總分。有傷殘等級鑒定資質的醫療機構診斷證明喪失運動能力的殘疾人(有殘疾證)，按滿分的70%計入升學考試總分。
2、市屬中學考生免考須由考生及其家長向考生所在學校提出免考申請，經班主任、任課體育教師和校長簽署意見，學校審核批準，報邯鄲市教育考試院中考科備案。免考學生申請及批準材料要存入學生檔案，免考名單要在學校公示。
3、縣(區)中學考生免考須由考生及其家長向考生所在學校提出免考申請，經班主任、任課體育教師和校長簽署意見，學校審核批準，報縣級教育主管部門備案。免考學生申請及批準材料要存入學生檔案，免考名單要在學校公示。
優秀的中考成績并非一日之功，還是需要大家平常學習中的日積月累。好的身體素質也不是一朝一夕就能造就的，也需要通過長期的鍛煉才提升自己的身體素質，才能在考試的時候取得優異的成績。因為體考讓很多同學對鍛煉身體重視起來，讓許多小伙伴走出了亞健康的狀態，所以大家要正視體考，將體考當做一場一舉兩得的考試去準備。
