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邯鄲2021年中考應對策略

發布日期:03-30

在中考前,除了學習上的準備以外,考前心理調節也是很重要的。家長和老師們在平日里也應該多關心孩子的心理狀況,考前更應該告訴孩子放松心態,輕松考試。小伙伴們如果感到壓力過大沒有辦法排解的話,一定不要自己默默承受,這樣對自己的心理健康百害而無一利,可以對老師和家人傾訴,讓他們幫忙調節。

怎樣度過考前最后一天

平穩過渡是保證水平發揮的重要條件。保持適度緊張,但不進行過度復習。

復習基礎知識,看看模擬試卷或作文。

下午17:00——18:00去看考場,看清乘車路線及所用時間等。

下午和晚上可以進行適當的復習,不要過早睡覺,不可再熬夜。

清點考試用品,并且放在明顯的位置,避免第二天早上考前忙于尋找,影響迎考的心情。

睡前少食一些有助于催眠的食品。

邯鄲2021年中考應對策略

考試當天應注意的事項

1、早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術語。

2、注意早餐的營養,不可有大的改變,最好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應有一定的提前度(25——30分鐘),以防路阻,考生遲到15分鐘后不準進入考點。6月22日上午8:00趕到考點,8:15禁止考生入場,有聽力考試。

4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧,坐一會兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場,否則按作弊處理,取消全科考試成績。(不攜帶手機或交給帶隊教師)

中考前注意事項

【物質準備】

1、帶好《準考證》(考前認真閱讀準考證上的考生答題須知及考生守則);

2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;

3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;

4、直尺、圓規等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);

5、必要的生活用品,如:清涼油(或風油精);

將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鏈的袋子,在袋子的明顯位置附上個人信息,如:姓名、所在學校和班級及聯系電話等,這樣可預防物品丟失時能夠聯系到你。

6、吃好睡好,確保考試時精力充沛。

【心理準備】

1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子,禁穿拖鞋、高根鞋、背心進入考場;

2、熟悉(或進入)考場時,進行心理暗示:這個座位真好,像家一樣溫馨;

3、見到監考老師,微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監考老師由抽簽確定,基本上一場一換);

4、進入考場之前切勿飲用太多水,做到考試期間不上廁所,以防浪費時間;

5、要充滿斗志,忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻,斗志昂揚。

中考中注意事項

【考試心態】

1、堅持“我行,我能考好”。

“雖然我有些緊張,別人也同樣緊張,沒什么可怕的!”

“我不可能都會做,但一定要把會做的做對!”

2、考試全程都要確定“人易我易,我不大意;人難我易,我不畏難”的必勝信念,使自己始終處于最佳競技狀態。

3、“膽大心細,沉著冷靜”永遠是成功的秘決!

【答題技巧】

拿到試卷不要急于答題,應先聽從監考老師的交待,檢查試卷是否有污染、破損、有無漏印或字跡不清等??,然后在試卷規定的地方填寫本人姓名、準考證號。缺考標記一定不要填寫!

通覽全卷,為實施正確的解題策略作全面計劃,克服“前面難題做不出,后面易題沒時間做”。

認真審題,避免下筆千言、離題萬里。考試時不僅要弄明白題目的條件、內容、范圍以及重點,還應注意答題形式,規范答題。“書寫要工整、卷面能得分”,第一印象好會在閱卷老師的心理上產生光環效應:書寫認真——學習認真——成績優良——給分偏高。

掌握答題原則和正確方法,科學分配答卷時間。如“先易后難”的原則,暫時跳過難以解答的問題,對無把握的選擇進行猜測等方法。有時候適當的放棄不僅僅是一種策略,更是一種智慧!(學會放棄,有舍才有得)

答卷中,見到簡單題,要細心,莫忘乎所以,謹防“大意失荊州”。

一絲不茍,分分必爭。力求會則對,對則全,防止欲速則不達。

一些考生總是習慣把答題卡放在最后去填涂,這樣很危險。萬一由于最后一兩道題做不出來,冥思苦想之際忘了時間,會造成極大遺憾。因此,做完選擇題后最好馬上涂答題卡(注意答題卡樣式:橫排還是豎排?),選考題切記要填涂。

對應題號,在規定的答題區域內答題。作圖題可先用2B鉛筆繪出圖形,確認后再用0.5毫米的黑色簽字筆描清楚。

每個學科應當按照題目先后順序答題(不要一看見某一道大題會做就先做,而把小題放在后面做)。

寧可堅持到終考一分鐘,也不做交卷第一人。

中考后注意事項

每場考試結束后,一定要帶回準考證等所帶物品。

考試結束后,知道與不知道結果已經是不重要了。同學之間不要對答案,免得知道了自己的錯題,影響下一科的考試情緒。做到考完一科忘一科,把立足點放到準備下一科的考試科目上。

上午或者下午考試結束后,考生不要劇烈運動,保持適當休息。上午考完后,必須抓緊時間休息,即使睡不著,也應躺下閉目養神,身心放松,養精蓄銳,迎接下一場考試。常言說得好:每逢大事要靜心。我們只要靜下心來,就一定能創造中考奇跡。特別提醒:中考后不宜對答案,為了不影響下一科目的考試心情,考后也不宜談論題目。

針對于考試出現的壓力,是因為個別同學之所以出現這種不安,與他的考試壓力有關。無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時,都很容易產生強迫行為或強迫觀念。所以同學們要調整好自我的心態。無論在哪個階段,努力才是最大的公平。

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