中考是同學(xué)們?nèi)松幸淮沃匾慕?jīng)歷，有考的好的當(dāng)然就有考的不好的。很多同學(xué)由于中考沒(méi)考好便不知何去何從。小編覺(jué)得，中考考的好壞并不能直接左右大家今后的人生發(fā)展，重要的是之后的選擇，畢竟高中很多是全新的知識(shí)，只要同學(xué)們?cè)诟咧械臅r(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，應(yīng)該問(wèn)題不大。相信很多家長(zhǎng)也在期待孩子取得好的成績(jī)，考上理想高中。
藝體學(xué)生的考取規(guī)則
藝體(傳媒)類特長(zhǎng)生采取一次性填報(bào)志愿，音樂(lè)、美術(shù)類特長(zhǎng)生達(dá)到中考總成績(jī)資格分?jǐn)?shù)線和術(shù)科成績(jī)及格分(含及格分)分?jǐn)?shù)線的要求，按術(shù)科成績(jī)進(jìn)行平行志愿錄取;實(shí)驗(yàn)二部招收的傳媒類特長(zhǎng)生達(dá)到中考總成績(jī)資格線和術(shù)科成績(jī)及格分(含及格分)分?jǐn)?shù)線的要求，按中考總成績(jī)進(jìn)行平行志愿錄取;體育類特長(zhǎng)生達(dá)到中考總成績(jī)資格分?jǐn)?shù)線和術(shù)科成績(jī)及格分(含及格分)分?jǐn)?shù)線的要求，按術(shù)科成績(jī)由高到低錄取。
中考查分方式
1、網(wǎng)上查分：考生可以直接登錄攀枝花市教育局中考成績(jī)查詢系統(tǒng);
2、通過(guò)所讀中學(xué)獲取分?jǐn)?shù);
3、有些地區(qū)開(kāi)通電話查分，可以通過(guò)電話查詢;
4、部分地區(qū)微信搜索“官方公眾號(hào)”，通過(guò)微信獲取查分信息
溫馨提示：考生要記好準(zhǔn)考證號(hào)、身份證號(hào)和學(xué)籍號(hào)等信息。不要被某些網(wǎng)站惡意誘導(dǎo)，要上正規(guī)的教育部門(mén)網(wǎng)站查詢。
中考前調(diào)節(jié)心態(tài)
1、合理休息，保證睡眠，調(diào)整生活節(jié)奏：該學(xué)的都學(xué)了，該會(huì)的也都會(huì)了。適當(dāng)刷題，查漏補(bǔ)缺。注意睡眠和休息，找到適合自己的放松技巧。比如：運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽等。
2、自我暗示，回憶成功案例：多想想平時(shí)考得好的考試和經(jīng)歷，想象當(dāng)時(shí)成功的感覺(jué)，再現(xiàn)成功的情景，增強(qiáng)自信。告訴自己“我能行”。
3、適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我：焦慮來(lái)自對(duì)自我的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求。有時(shí)候適當(dāng)降低目標(biāo)，允許自己選擇題或填空題犯上一、二個(gè)錯(cuò)，這樣考試壓力變小，反而能集中力做到最好。
4、設(shè)想最壞結(jié)果，并試著接受它：有時(shí)候焦慮是不能接受不好的后果，如果設(shè)想最壞的后果，并在心里接受它。反而會(huì)放空心態(tài)，懷著無(wú)畏的心全力以赴地考，沒(méi)有了焦慮和恐懼，更能考出好的結(jié)果!
5、考前焦慮得不能看書(shū)，刷題。可以試著抄寫(xiě)數(shù)學(xué)公式或者古詩(shī)、課文：焦慮會(huì)讓人無(wú)法動(dòng)彈，拖延磨蹭不想刷題。抄寫(xiě)公式或課文，簡(jiǎn)單不用動(dòng)腦，容易行動(dòng)起來(lái)。等心能靜下心，也就慢慢可以進(jìn)入狀態(tài)了。
6、父母和孩子多溝通，充分理解和接納孩子的各種情緒和感受：父母要經(jīng)常與孩子聊一聊，理解和接納孩子的情緒和感受，充分支持孩子，告訴孩子無(wú)論考得怎么樣，只要孩子全力以赴，結(jié)果都接受。降低孩子的考前壓力。
小編總結(jié)
很多藝考同學(xué)，都在參加藝術(shù)生考試，想要查詢自己的成績(jī)，但是不知道去哪查詢，這個(gè)時(shí)候，就要了解清楚了。現(xiàn)在隨著信息技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們不可缺少的工具，人們使用手機(jī)可以方便的查詢自己遇到的問(wèn)題，十分方便。同學(xué)們出行成績(jī)時(shí)，也可以在手機(jī)上進(jìn)入官方網(wǎng)址，查詢自己的成績(jī)。
