綿陽2021年中考體育考試成績查詢

體育在中考成績中所占比例有所上升,中考體育拿滿分，是所有中考學(xué)生的目標(biāo)，不知道大家現(xiàn)在體育訓(xùn)練得怎么樣了，其實平時的訓(xùn)練，對于中考成績的影響很大。中考體育不及格會影響上高中，體育成績是算在中考總成績里面的。下面為大家?guī)砭d陽中考體育成績查詢網(wǎng)站和體育不及格以及要注意的相關(guān)問題。

綿陽中考體育考試成績查詢

中考成績預(yù)計在6月20日左右公布，考生及家長可以通過以下方式查詢：

考生及家長可訪問綿陽教育體育網(wǎng)(http://edu.my.gov.cn)、綿陽市招生考試網(wǎng)(www.zszk.net)，憑考生報名號、準(zhǔn)考證號和身份證號查詢，也可通過添加并關(guān)注微信公眾號“綿陽教體”(微信號：myjyty)、“綿陽考試招生”(Mykszs)，點擊下方菜單“微服務(wù)”進入中考成績查詢界面，按照提示輸入考生報名號、準(zhǔn)考證號和身份證號完成訂閱，屆時，訂閱用戶將在第一時間收到由平臺自動推送的中考成績以及錄取信息。考生經(jīng)查詢確認錄取后，即可到錄取學(xué)校報名，學(xué)校按錄取名冊接受報名。

中考體育不及格影響大嗎

影響不大，一般中考體育只有30分，甚至有些地區(qū)中考體育成績只是作為中考成績參考，總體來說影響不大。每年中考錄取分數(shù)都不一樣，只要達到了高中的錄取分數(shù)線即可被錄取。

對于中考來說體育成績不太有影響，中考體育分才三十分，仰臥起坐能拿高分，別的分不高也可以拿及格分，那一共也有十八分，和滿分的差距也就十二分而已，文化課你成績還可以，再發(fā)揮好點中考能考個不錯的學(xué)校，身體鍛煉不是一朝一夕能夠得到很大進步的，堅持才是關(guān)鍵。

中考體育訓(xùn)練是注意哪些問題

先說耐力素質(zhì)：要提高耐力素質(zhì)，唯一的做法就是有氧氣運動——每次不少于30分鐘的快走、慢跑、游泳、爬山、騎自行車等，這可以根據(jù)你自己的情況選擇練習(xí)內(nèi)容，每周不少于三次吧。

再說速度，速度包括反應(yīng)速度和位移速度，先從位移速度開始練起吧，每次做30米加速跑5個、50米加速跑3個，每周練習(xí)兩次吧。

力量：包括上肢力量、核心力量(腰腹力量)和下肢力量，上肢力量可以選擇俯臥撐、引體向上等練習(xí);核心力量可以選擇仰臥起坐、兩頭起、懸垂舉腿等練習(xí);下肢力量選擇負重下蹲、蛙跳等練習(xí)。

柔韌：柔韌練習(xí)可以在每次練習(xí)的準(zhǔn)備活動后練習(xí)，內(nèi)容可以選擇踢腿、壓腿、體前屈等練習(xí)。

靈敏練習(xí)賦于其他練習(xí)中，不太用專門練習(xí)。

小編總結(jié)

在參加運動前，同學(xué)們應(yīng)科學(xué)合理地組織項目訓(xùn)練，如果盲目增加體力活動量，很容易造成身體不適和危險，寒假期間，在參與訓(xùn)練的同時要保持平和的心態(tài)，不要急于求成，體育項目的選擇很多，不是你最喜歡的，而是你最擅長的，每個項目都有自己的技術(shù)，只要掌握正確的方法就可以發(fā)揮，你自己的長處。